לידה היא חוויה מרגשת ומעצימה, אך גם כרוכה במאמץ פיזי רב ובהשפעות משמעותיות על הגוף. בתקופה שלאחר הלידה, רבות מהנשים מעוניינות לחזור לשגרת הפעילות הגופנית

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב נפשי מורכב שיכול להיות בעל השפעות עמוקות על חיי היום-יום של הפרט. בעוד התערבויות טיפוליות מסורתיות ותרופות משחקות

נייק היא מותג ספורט בינלאומי פופולרי המזוהה עם מצוינות, חדשנות וסגנון. החברה נוסדה על ידי ביל בוורמן ופיל נייט, שני חלוצים שהיו נחושים ליצור מוצרים

נוסעים לחופשה באילת ולא בא לכם לוותר על אימונים? ספורט ימי הוא האטרקציה האידיאלית עבורכם. הכירו את אטרקציות הספורט הימי הכי מאתגרות באילת

פריצת דיסק היא אחד הגורמים השכיחים והמוכרים ביותר לכאבי גב. גם אתם סובלים מפריצת דיסק? הכירו את תרגילי הכושר שעשויים לסייע לכם בהקלה על הכאבים

כשמדברים על עולם הכושר הגופני, אין ספק כי ענף הפילאטיס הוא אחד הענפים החמים ביותר בשנים האחרונות. מדובר בתחום שמאפשר לרכוש טכניקות חשובות כמו יציבה

עם בואו של נגיף הקורונה לישראל, אנו עדים מידי יום להנחיות חדשות, כשהמטרה היא לייצר סגר בארץ, ולו כדי למנוע את המשך התפשטות הנגיף. כשכולם

הקיץ מתקרב בצעדי ענק וזה בדיוק הזמן להתחיל וליצור שגרת ספורט ותזונה נכונה אשר תוביל בסופו של דבר לגזרה מושלמת. במדריך הבא נציג טיפים מצוינים