כשאתם מתכוננים לחגוג את יום היוגה הבינלאומי ב-21 ביוני השנה, זו הזדמנות מושלמת לראות שציוד היוגה הביתי שלכם מושלם ומוכן לאימון טוב ואיכותי. אז אתם
בין אם אתם מטיילים ביעדים אקזוטיים, נופשים בים או פשוט מתנתקים מהשגרה בבית, יוגה יכולה להפוך את החופשה שלכם למלאה יותר, משמעותית ומרגיעה. במאמר זה, תוכלו
התקופה שלאחר הלידה, עם כל ההתרגשות והשמחה, יכולה גם להציב אתגרים ייחודיים בפני אימהות. מהחלמה פיזית ועד לרכבת ההרים של רגשות, זהו זמן שדורש תמיכה
יוגה היא תרגול עתיק המעניק יתרונות רבים לגוף ולנפש. היא תורמת לשיפור הגמישות, הכוח, היציבה, הריכוז, והאיזון הרגשי. אם אתם חדשים בתחום, במאמר הבא נספק
מחפשים פלטפורמה מושלמת להתחבר לנשימה, לעצמכם ולגוף שלכם? בין אם אתם מתרגלי יוגה מנוסים או סקרנים בתחילת הדרך, פסטיבל יוגה מזמין אתכם לחוויה ייחודית שתעיר
האם אתם מוכנים להיכנס לעולם היוגה, לחלוק את היתרונות המדהימים שלה עם אחרים כמדריכים מוסמכים? מדובר בהתבוננות מעמיקה על הגוף, הנפש והרוח. במאמר מרתק זה
האם יצא לכם לשים לב למידת הגמישות שיש בתינוקות קטנים, ועד כמה התנוחות שהם באופן טבעי נוטים לשהות בהן, מזכירות במידה רבה תנוחות מעולם היוגה?
יוגה ועיסוי תאילנדי עשויים להיראות כמו שני עולמות נפרדים, אבל מסתבר שהקשר ביניהם עמוק יותר מהצפוי. חוויות שונות אלה חולקות מסורת ותרבות מזרחיות משותפות, יחד
מחפשים מקום מפלט שליו המשלב את יתרונות היוגה עם השלווה של סביבה עוצרת נשימה? אספנו רשימה של חמישה מקומות מהפנטים שבהם תוכלו להירגע, להתרענן ולצלול
ביחס לאימונים אחרים, אימון יוגה איננו מצריך מצדכם יותר מדי התעסקות. כל שאתם צריכים הוא לרכוש את הציוד המתאים, להפעיל את היוטיוב ולהתחיל בתרגול. מוכנים?
מדריך יוגה? זה בדיוק הזמן לפתוח ערוץ ביוטיוב אשר מאפשר לך לא לקבל חשיפה ממוקדת אלא גם לבסס את שמך כמדריך יוגה מקצועי, לצורך קבלת
ניתן לומר רבות אודת שיטת שיבננדה, אך כפי שסוואמי שיבננדה סרסוואטי הגדיל לתמצת, השיטה מסתכמת בחמשת הפעולות הבאות: "שרת, אהוב, תן, טהר, מדוט והגשם. אז
כיום לאן שלא נפנה נמצא אנשים שעושים יוגה, ולא רק אנשים, אלא גם ילדים קטנים, וזאת כי ממזמן ברור שאין מדובר בעוד שיטה ששמורה לתימהוניים,
רבים חושבים שיוגה שמורה רק לאנשים גמישים ושמצויים במצב בריאותי תקין, אך מדהים לגלות שגם אנשים מוגבלים יכולים לעשות יוגה, ואפילו אנשים שנעזרים בהליכון או