מי שמתרגל יוגה וודאי מכיר את היתרונות הרבים שבתרגול השיטה. מצד אחד היא מאפשרת עבודה מתונה ורציפה על כל שרירי הגוף, תורמת רבות לחיזוקם וכשהיא נעשית בצורה נכונה היא עוזרת למנוע כאבים שונים ואפילו פציעות ספורט. מצד שני השילוב של המדיטציה שהיא חלק בלתי מפרד ממנה, משפיע באופן ישיר על הנפש ובעיקר על הריכוז, שיכוך … המשך לקרוא פציעות באימוני יוגה: כיצד ניתן להימנע מהן ומה עושים כשזה קורה?