כיצד להתמודד עם פציעות באימון?
ממש כשם שאימון מוביל לתוצאות, כך גם אימון יכול להוביל לפציעות, אם כתוצאה מתנועה לא נכונה, חבלה, תאונה, או שחיקה של האיברים הפנימיים. כאשר זה קורה והספורטאי נפצע, לא רק שהוא מתעסק עם הכאבים הפיזיים, אלא בין היתר הוא גם מתעסק עם קשיים נפשיים, ופה סביר להניח שהוא יעבור את ארבעת השלבים הבאים: הכחשה (הכאב […]