אודות

בין הרעש של החיים המודרניים, בין ההודעות, הלחצים והריצה האינסופית – יש רגע שבו הגוף והנפש פשוט אומרים "מספיק". בדיוק בשביל הרגע הזה קיים iYoga.

אנחנו פורטל תוכן ישראלי שמאמין שיוגה היא לא טרנד חולף – אלא דרך חיים. כזו שמשלבת תנועה, נשימה, תזונה מודעת ושקט פנימי, ומתאימה לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל רמה. בשנים האחרונות, ובמיוחד על רקע המציאות הישראלית המורכבת, יותר ויותר אנשים מחפשים כלים אמיתיים להתמודדות עם חרדה, מתח ושחיקה – ואנחנו כאן כדי לספק בדיוק את זה.

מה תמצאו אצלנו?

התוכן שלנו מתפרס על פני מגוון נושאים שנוגעים לגוף, לנפש ולאורח חיים בריא:

אימוני יוגה – מדריכים מעשיים למתחילים ולמתקדמים, מהשיעור הראשון ועד תרגול עצמאי בבית.

תנוחות יוגה – היכרות עם האסאנות הנפוצות, הסברים נגישים ובגובה העיניים.

סגנונות יוגה – מאשטנגה דרך ויניאסה ועד קונדליני, כל סגנון והאופי שלו.

מדיטציה ויוגה – הקשר העמוק בין התרגול הגופני למיינדפולנס ולמודעות עצמית.

תזונה נכונה – תובנות על הקשר בין מה שאנחנו אוכלים לאיך שאנחנו מרגישים.

כושר ואירובי – גישה רחבה לפעילות גופנית בריאה, מעבר למזרן היוגה.

עשה זאת בעצמך – כלים, ציוד והמלצות לתרגול עצמאי מהסלון שלכם.

בלוג – תכנים על אורח חיים, ניהול עסקי בתחום היוגה, ציוד, לבוש, חופשות יוגה וסיפורים מעוררי השראה.

למה דווקא עכשיו?

המגמה ברורה – הישראלים של היום מחפשים איזון. בין אם זה דרך שיעורי יוגה אונליין שצמחו בצורה דרמטית, סדנאות וולנס, ריטריטים בארץ ובחו"ל, או פשוט תרגול שקט של עשר דקות בבוקר. היוגה כבר מזמן יצאה מהנישה – היא נמצאת בסלון, במשרד, בחוף הים ובבתי הספר. אנחנו ב-iYoga שמחים להיות חלק מהמסע הזה, ולהנגיש את עולם היוגה, התזונה והבריאות לכל מי שמוכן לעצור לרגע, לנשום עמוק – ולהתחיל.

נמסטה.