מדי שנה מגיעים להודו עשרות אלפי בני אדם מכל רחבי העולם, לא רק בשל הנופים והאירוח ההודי אלא בעיקר בשל שיעורי היוגה אותם מובילים טובי המדריכים בעולם. אם אתם חולמים…

מעבר להשלכות הבריאותיות, לנגיף הקורונה השלכות משמעותיות מאוד על בריאות הנפש. כיצד ניתן בכל זאת להירגע גם כאשר בחוץ משתולל נגיף? על כך – במדריך הבא. הירגעות בתקופת הקורונה: הפחתה…

בעקבות נגיף הקורונה עלה באופן משמעותי הביקוש מצד מתאמנים לבצע אימונים בבית. בעבורכם כמאמני כושר, מדובר בהזדמנות פז אשר מאפשרת לכם להצטרף לעבר עידן חדש. אולם, על מנת לעשות זאת…

אומרים שהדינוזאורים נכחדו. ייתכן, אבל מה שבטוח, גם בלי להיתקל בטירנוזאורוס רקס בדרך למכולת, יש לא מעט דברים "מלחיצים" בחיי היום יום. מצבים אלה, עשויים להיתפס כגורמים ללחץ נפשי ואם…

רבים נתקלים ביוגה ומשחקים עם המחשבה להפוך למורי יוגה בעצמם, ולו כי מדובר במקצוע שופע קסם ושכולל ערך מוסף - השפעה ניכרת על הגוף ועל הנפש. אי לכך טוב לדעת…